突如其来的新冠疫情，打乱了人们的正常生活节奏，天性好动的孩子也只能被迫减少户外活动。孩子通常一整天都会在家中这个有限的空间里生活学习，同时打破常规的作息或多或少会给居家儿童带来不适应，并引起许多皮肤问题。

王榴慧 皮肤科主任

复旦大学附属儿科医院

一、疫情期间主要引起儿童皮肤问题的因素 

皮肤是人体最大的免疫器官，情绪不稳导致内分泌失调直接影响皮肤健康，出现各种皮肤问题。疫情期间，孩子作息不规律、熬夜等情况同样会影响到身体健康，伴随出现各种皮肤疾病。

此外，疫情期间清洁消毒产品的频繁使用也是皮肤健康的大敌。衣物、门把手、家具等物品表面经过消毒剂喷洒后，如果被儿童不小心触摸到，也可能会破坏其皮肤屏障功能而出现接触性皮炎。

除了人为因素，气候变化和空气传播过敏源也是儿童皮炎湿疹、荨麻疹等常见皮肤病的诱发因素。‍‍‍很多研究证明，最常见的过敏源是尘螨、花粉和霉菌。尘螨几乎一年四季占据空气传播过敏原冠军位置。

二、怎样做好疫情期间儿童居家皮肤护理？

首先，儿童所处的室内居住环境很重要，具体要求为凉爽、通风、干净，室温控制在20-22度为宜，湿度50-60%。建议每天打扫一次，用湿拖把、抹布清扫，还能防止细菌、病毒感染。消毒产品喷洒物体表面后要擦拭干净，避免儿童接触到后产生过敏反应。房间上下午各通风1小时。衣服、被褥要干净柔软，最好是全棉质地，衣服也不能穿太多，尽量不穿高领，因为孩子好动容易闷热出汗，汗液会刺激皮肤引起不适。如何判断孩子是不是太热，可以摸一下孩子颈背部，温热不出汗，手脚微凉，这就是孩子最舒服的温度。

其次，儿童的个人卫生同样重要。家长需要给孩子勤剪手指甲，保持孩子双手的清洁卫生，避免划伤皮肤引起继发感染。每天沐浴一次，洗澡水温控制在32-37度，时间控制在15分钟之内为宜。可选用pH5.5-6.0的弱酸性、成分简单的温和型沐浴露，一周使用频率2-3次。沐浴后5分钟内全身使用儿童润肤剂，顺着毛发生长方向涂抹，建议每天1-2次。护肤品的选择也很重要，要选择合适的剂型，成分尽量简单，尽量不选用含有花生、橄榄成分的护肤品，避免可能带来的皮肤过敏风险。建议选购儿童护肤品时关注以下4种成分：

1.基质成分：水、甘油、凡士林、角鲨烷等

2.锁水成分：透明质酸

3.营养成分：氨基酸等天然保湿因子

4.活性成分：神经酰胺、维生素A/C/E、肝素、尿囊素。

三、疫情期间做好儿童防晒的建议

疫情期间，无法避免需要外出长时间等待排队做核酸，推荐穿长袖衬衫、长裤，戴宽边帽，以遮挡紫外线照射。此外，部分管控区、防范区的家庭如果有机会带孩子在小区内活动，建议安排在上午10点前或下午4点之后，避免强烈紫外线照射。外出时，推荐选择防晒指数20-30的广谱及防水型防晒霜，所有暴露部位必须均匀涂抹，出门前30分钟使用，每2小时重复涂抹一次，尤其是在大量出汗后需要重新涂抹。需要强调的是，6个月以下婴儿不能在阳光下直晒。

以上这些建议，希望能够帮助到疫情宅家的孩子们，愿疫情早点结束，恢复正常生活。

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